Kurze Pausen zu machen, die nur wenige Sekunden oder einige Minuten dauern, können die Produktivität steigern und uns dabei helfen, konzentriert zu bleiben.

Das zeigt eine Studie der University of Illinois. Solche kurzen Unterbrechungen; Kaffee kochen, einmal Strecken oder um den Block laufen; können Stress reduzieren, unsere Konzentration ankurbeln und Arbeitsunfällen vorbeugen. Diese freiwilligen Pausen helfen uns, uns psychologisch von unseren täglichen Aufgaben zu lösen. So bekommt unser Gehirn eine Chance, sich zu erholen, indem wir uns mental von unserer Arbeit distanzieren. (LinkedIn 10.6.2019)

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